Да, да и ещё раз да! Не могу расписывать что нужно делать, в интернете много информации. Во-первых сайт я расту.ру
Главное верить, с 170 увеличила рост до 175, цель такая же как у вас.
У меня 195(16 лет ,вес 77),каждый день на турнике,возможно ли до двух метров вырасти?