Leon Polinezi
июнь 2017.
55

Полезны ли утренние пробежки или это миф?

Ответить
Ответить
Комментировать
1
Подписаться
0
1 ответ
Поделиться

Я бы не стал рассматривать утренние пробежки как способ сбросить вес. Как правило, такие пробежки короче и кардио получается слабее чем вечером. Часто у нас просто недостаточно времени для того чтобы бегать утром.

Тем не менее, я считаю пробежки очень полезными, потому что они создают режим и сдвигают пик активности на утро, а это более эффективно. 

Если раньше мне было тяжело просыпаться утром, то регулярная физическая активность после пробуждения приучила меня легко вставать. 

Поговорим о здоровье? Правда ли, что секс полезен для здоровья? И если да, то чем именно?Что произойдет с моим желудком, если я буду пить одну банку Coca-Cola ежедневно?Сколько кофе можно выпивать ежедневно без вреда для здоровья?Спросите экспертов о здоровье
Максим Стрельцовотвечает на ваши вопросы в своейПрямой линии
-1
Прокомментировать
Ответить