Теперь Кью работает в режиме чтения

Мы сохранили весь контент, но добавить что-то новое уже нельзя

Как похудеть, если ты эндоморф?

ЗдоровьеЛайфхак+3
Alisa Miller
  · 344
Первый
Человек с далекого острова  · 27 июн 2017

Правильное питание - 70% успеха. Сложные углеводы в первой половине дня, побольше белка в рационе, ну и никакого сладкого. Кардио нагрузки тоже лишними не будут.