Как эффективно мотивировать себя?

43
2
0
19 июня
17:24
19 июня
19:00
  1. Составьте список своих дел. По мере выполнения, вычеркивайте каждый пункт. Со временем Вы начнете получать от этого процесса удовольствие.
  2. Разработайте для себя систему поощрения, и за каждый выполненный шаг покупайте себе что-то приятное. В следующий раз будите ждать этого момента с нетерпением, да и быстрее захочется приступить к выполнению новой задачи.
  3. Установите себе конкретные сроки на выполнение задачи. Это позволит Вам не упустить время и приучит делать все вовремя.
  4. Ведите блокнот со своими достижениями. Если станет трудно, прочитайте свои достижения, улыбнитесь и идите дальше. 
  5. Запишите, где вы видите себя через пять лет, и наклеить эту записку на видном месте.

Главное - старайтесь быть оптимистом. Весь негатив - прочь. 

5
0
19 июня
20:47

Мотивируйтесь другими людьми. На самом деле это очень действенный способ. Когда смотрю чьи-то видео на ютубе, где обычные люди рассказывают о том, что они делают, к чему они стремятся, то появляются мысли: "Черт, ну неужели я тоже не могу что-то сделать, ведь у других получается, надо тоже постараться!". 

0
0
Если вы знаете ответ на этот вопрос и можете аргументированно его обосновать, не стесняйтесь высказаться
Ответить самому
Выбрать эксперта