Иван Гольтяев
июнь 2017.
708

Почему заниматься спортом под музыку легче, чем без нее? ?

Ответить
Ответить
Комментировать
0
Подписаться
0
3 ответа
Поделиться

Мне музыка помогает держать оптимальный темп для выполнения упражнений и поддерживать комфортную скорость бега. Еще некоторые жанры они вот прям как специально придуманы, чтобы под них тренить.

Артем Манульченкоотвечает на ваши вопросы в своейПрямой линии
4
0
Прокомментировать

Потому что некоторые виды спорта (тренировка) чаще всего - монотонная, скучная работа. И пока тело работает, мозг нужно чем-то занять. С этим прекрасно справляется музыка, иногда даже прибавляя энергии, если жанр соответствующий. Кроме того, музыка задаёт ритм, и этим также очень полезна.

1
0
Прокомментировать

Этот ответ написан и доступен на

Этот ответ написан и доступен на Яндекс Кью

Некоторые из тех, кто пользуется плеером во время занятий спортом, говорит, что так веселее тренироваться, и что музыка заряжает их энергией. Другие считают, что плеер помогает сосредоточиться на тренировке и не отвлекаться на других людей на дорожке или в зале. Помимо субъективных мнений есть и научные данные.

Первое наблюдение было сделано еще в 1911-м году в США. Исследователи установили, что когда велогонщики крутили педали под музыку, скорость вращения педалей значительно увеличивалась. Объясняется это тем, что музыка задает ритм. Большинство людей неосознанно синхронизируют свои движения с ним. Наверняка вы замечали, что когда вы слушаете зажигательную мелодию, начинаете притоптывать ногой, кивать головой или отбивать ритм рукой. Если же выполнять упражнения или равномерные движения типа педалирования, плавания, бега под музыку — они синхронизируются с музыкальным ритмом.

Подробнее о том, почему под музыку заниматься легче можно проситать здесь: https://www.proswim.ru/article/polza-proslushivaniya-muzyki-vo-vremya-trenirovok-/

0
0
Прокомментировать
Ответить
Читайте также на Яндекс.Кью
Читайте также на Яндекс.Кью