Употребление добавленного сахара необходимо сократить до минимума. Человек получает все необходимое количество сахара и углеводов из питания. Фрукты отличный источник.
С заботой о Вашем здоровье,
врач-эндокринолог-диетолог
Наталья Анюточкина
Перейти на instagram.com/dr.anytochkina
Перейти на instagram.com/dr.anytochkinaНет,человеку вообще не нужен сахар. у него есть побочные эффекты. лишний вес, кариес, зависимость. Лучше максимально избавиться от употребления сахара.
1 эксперт согласен
Наталья Анюточкина
8 июля 2021подтверждает
Человек может получить необходимый для него сахар и углеводы из фруктов, овощей, круп. Поэтому рекомендую... Читать дальше
Если имеется ввиду сахар в бытовом значении, тот который у вас в банке на кухне, то есть сахароза, то абсолютно спокойной можно, в нем нет ничего такого, чего нельзя было бы найти в других продуктах. Сама не ем сахар и сладкое, почти никогда (не люблю) и отлично себя чувствую.
Если имеются в виду вообще сахара (углеводы которые в процессе метаболизма превращаются в... Читать далее
Есть процесс получения глюкозы из аминокислот. При этом, конечно нужно девать куда-то азот, и вряд ли для всех это... Читать дальше