Нужен ли человеку сахар и можно ли обойтись совсем без него?

5157
1
2
8 августа
15:56
август
2015

Если имеется ввиду сахар в бытовом значении, тот который у вас в банке на кухне, то есть сахароза, то абсолютно спокойной можно, в нем нет ничего такого, чего нельзя было бы найти в других продуктах. Сама не ем сахар и сладкое, почти никогда (не люблю) и отлично себя чувствую.

Если имеются в виду вообще сахара (углеводы которые в процессе метаболизма превращаются в молекулы глюкозы с целью добычи из них энергии) то нельзя. Сначала вы станете слабым и вялым, потом войдете в состояние кетоза (когда организм питается жирными кислотами), изменится кислотный баланс крови, не до конца гидролизированные остатки белков будут рвать ваши почечные канальцы, и тд. Мало приятного.

41
8
Если вы знаете ответ на этот вопрос и можете аргументированно его обосновать, не стесняйтесь высказаться
Ответить самому
Выбрать эксперта