Речь идет о фолате?
Это название группы веществ, которые объединены в один "витамин B9", туда же входит и сама фолиевая кислота, а также различные производные (ди-, три- и тд).
Между фолатами и фолиевой кислотой существует разница по источникам. Так фолиевая кислота синтезируется, а фолаты мы получаем из продуктов (шпинат, брокколи, свекла, горох и другие).
Фолат легче усваивается, так как попадает в организм в виде активной формы тетрагидрофолата, а фолиевая кислота сначала обрабатывается в печени при помощи дегидрофолат редуктазы, а уже потом усваивается.
Как я могу догадаться, вы увидели состав на упаковке витамина B9 с неизвестным названием. Не волнуйтесь, фолиевую кислоту как только не называют, но свойства остаются одинаковыми.
Напомню некоторые полезные свойства:
Участвует в выработке серотонина ("гормона счастья")
Влияет на пищеварение и аппетит
Участвует в создании новых клеток, красных кровяных телец
Фолиевая кислота - одно из веществ, под которыми подразумевается витамин В9. Фолат (как и любое окончание -ат) - это кислота, а также ее многочисленные соли. Фолат - более обширное понятие, но суть не сильно различается, разве что отличия в фармакокинетике (усвояемости и скорости распределения).