Реально оценить взаимосвязь своих действий и их последствий. А так же поработать над своим восприятием.
В одном университете студентам дали задание- искать в пространстве буквы латинского алфавита. Например, пересечение линий потолка и угла стены образуют букву Y. Найденные буквы они должны были фотографировать и отправлять профессору. Так вот, после выполнения задания они ещё долго не могли избавиться от того, что везде ненароком находили буквы.
Это я к чему- найдя несколько раз в ситуациях "невезение", Вы начинаете видеть его в большинстве ситуаций, как те студенты видели алфавит. Осознав это, Вы сможете более объективно рассматривать ситуации, и, надеюсь, избавитесь от навязчивых мыслей.
Индивидуальные консультации для взрослых по широкому кругу психологических проблем.
· 14 июн 2017 · sulyaev.ru
ОтвечаетАндрей Суляев
Навязчивые мысли могут быть способом (бессознательно выбранным) избавления от каких-то негативных эмоций (тревога, страх, тоска и т.д.).
Если эта навязчивость явно выражена и мешает жить - нужно разбираться с глубинными причинами и конфликтами. Так бывает, что что-то "застревает" в психике вне сознания - причем это "что-то" вполне уже может быть неактуальным, незначимым... Читать далее