Совсем не обращать внимание вряд ли получится, ведь Вы живой человек и, судя по вопросу, довольно ранимый. Ломать свою природу не стоит, хотя некоторая закалка ей все же не повредит.
Мои рекомендации такие:
Избегайте мест, где вы можете "нарваться" на откровенные нападки. В интернете на форумах и в соцсетях довольно легко можно оценить уровень враждебности среды, просто посмотрев, как люди ведут дискуссию.
Если вы все же вступили в диалог и чувствуете, что вас "цепляют" поблагодарите за беседу и уходите. Нервы дороже.
Научитесь нейтрализовать собеседника фразами, которые не допускают возможности продолжения беседы. Например:"благодарю за ваше мнение, приму его к сведению", "возможно, мне не удалось донести свою мысль, попробую как-нибудь в другой раз". (Хотя все, конечно, зависит от возраста аудитории, в молодежной среде, наверное, нужно что-то попроще).
Время от времени все-таки задумывайтесь над словами оппонентов. Когда с тобой не согласны - это неприятно, но гораздо хуже пребывать в заблуждениях.
Если ситуация выбила вас из колеи, ответьте себе на четыре вопроса:
почему я считаю, что этот человек не прав?
почему я считаю, что у этого человека не может быть своего мнения?
что меня на самом деле зацепило?
что было бы, если бы этот человек был согласен со мной?
Очень часто именно ответ на четвертый вопрос заставляет нас иначе посмотреть на ситуацию.
А если вы уже хватанули негатива, чтобы привести чувства и мысли в порядок глубоко и осознанно подышите.
Кому то помогает еще такая практика: если собеседник вывел вас из себя и вы не знаете, как ему противостоять, мысленно поставьте его перед собой и трижды произнесите (размеренно, ощущая каждое слово): "Твое - с тобой, мое со мной!"
И еще, я предлагаю вам задуматься, а что было бы, если бы все люди были единомышленниками? Ведь тогда мы были бы одинаковыми и имели равные преимущества. Не было бы возможности выделиться, блеснуть интеллектом, показать себя в лучшем свете на фоне других. Разве не так? Выходит, что критики и оппоненты нам все же нужны, так как они помогают нам стремиться к лучшему и могут стать фундаментом для нашего успеха. Главное научиться правильно использовать энергию интеллектуального противостояния, считать ее не ударом, а вызовом, не закрываться от нее, а брать и использовать в своих целях. Вот такая мысль для "продвинутого пользователя жизни", кем я и желаю вам стать! :-))
А если начальство субъективно?
Ну это в первую очередь нужно совладать собой, хотя здесь, наверное, зависит от даты и времени твоего рождения, т.е. что уже было заложено при рождении, определённости.