Как научиться не стесняться своих чувств?

Ответить
Ответить
Комментировать
0
Подписаться
0
1 ответ
Поделиться

Первое, что приходит в голову:

1) приучить себя их хорошо отслеживать в моменте и для себя называть. Это уже даёт большую степень контроля: вы себя - понимаете.

2) Освоить разные способы выражения своих чувств окружающим. С разной степенью их объяснения, называния, экспрессии. Это даст остальную часть контроля)

Если я свои чувства умею осознавать и у меня много вариантов, как с ними обходиться, то оснований стесняться попросту нет. Разве что ещё третий пункт:

3) Признавать, что нет "плохих" чувств. Сами по себе они всегда полезны, хотя бы в силу своей сигнальной функции: дают нам понять, что с нами происходит. Другое дело, что длить некоторые чувства решительно незачем (например, вины, стыда, обиды), но распознать их у себя - очень ценно для "самодиагностики" и ориентирования в том, что происходит в общении...

4
0
Прокомментировать
Ответить
Читайте также на Яндекс.Кью
Читайте также на Яндекс.Кью