Ivan Shyla
август 2015.
277

Как бороться с паническими атаками?

Ответить
Ответить
Комментировать
0
Подписаться
2
2 ответа
Поделиться

Обычно классическим вариантом лечения является использование антидепрессантов группы СИОЗС, а также бензодиазепиновых транквизаторов (алпразолам/клоназепам в идеале, но с учетом того, что в 2013 почти все бензотранки внесли в список III, то только феназепам можно купить по обычному рецепту, да и в принципе даже в аптеке какой-нибудь и уболтать фармацевта).

Бензотранк тут играет 2 роли:

1. При применении СИОЗС, первый месяц (3-4 недели) идут повышенные побочки от большого количества серотонина. Повысится тревога, может тошнить и т.д. Вот тут и вступает в силу приём транка ежедневно в течение 2-4 недель. А затем организм адаптируется к АДу, транк уже будет не нужен и наступит теплое ламповое успокоение. Конечно у СИОЗС есть побочки, которые не проходят, пока пьешь, но они не страшные. 

2. Эпизодическое применение. Бензодиазепины обычно имеют быстрый эффект даже перорально или сублингвально. Через 20 минут уже наступает эффект. ПА проходит. Лучше чтобы он был всегда при себе. Но основная терапия - СИОЗС. 

И когнитивно-поведенческая психотерапия.

Иннокентий Синдромовотвечает на ваши вопросы в своейПрямой линии
1
0

скажите пожалуйста, вроде кпт как научно доказанная, есть фундамент научный, но в мире сотни разных школ психотерапии. почему так? можно ли сказать, что их подход не научный? 

как вообще в этом разобраться? 

психиатр с академическим образованием в большей мере приверженец когнитивногг поведенческого подхода, нежели обычные психологи?

0
Ответить

Обычные психологи - глупости. Тут надо идти к психотерапевту.

0
Ответить
Прокомментировать

Попробуйте попрактиковать йога-нидру, поставив себе задачу избавиться от панических атак. Санкальпу (формула твердой решимости) можно построить так "Я свободен(на) от панических атак". Перед практикой можно подробнее почитать о йога-нидре. Скачать запись можно в интернете. Главное, немного подготовиться и сделать несколько раз. Удачи.

1
-4
Прокомментировать
Ответить