Чувствую себя неповоротливой. Раньше были проблемы с весом, сейчас всё более-менее.Но вот ощущаю себя по-прежнему бревном.Не хватает раскованности. Есть советы?

Ответить
Ответить
Комментировать
0
Подписаться
1
1 ответ
Поделиться

У каждого из нас есть, так сказать, "карта своего тела" - то, как мозг воспринимает его. Когда происходят внешние изменения, восприятие может не успевать перестроиться. Возможно, вам нужно больше времени.

А помочь могут такие действия:

1) Фотосессия с последующей печатью фотографий. Красивые фото у хорошего (!) (очень важно его правильно выбрать) фотографа.

2) Спорт. Особенно: танцы, йога, батут.

3) Массаж (главное, у профессионала).

4) Аутотренинг (устный или письменный) с установкой, например: "Я ловкая, гибкая, сильная" и т.п.

5) Ну и вспомнить, кто в детстве называл неуклюжей и неловкой - и дать этому человеку право просто на своё мнение, а не на истину.

Тatiana Тataотвечает на ваши вопросы в своейПрямой линии
1
0
Прокомментировать
Ответить
Читайте также на Яндекс.Кью
Читайте также на Яндекс.Кью