Утром, перед экзаменом, завтраку следует уделить особое внимание. Подойдут продукты богатые белками и клетчаткой, которые насытят надолго, но при этом не утяжелят ваш желудок. Главными составляющими меню будут следующие продукты: рыба, курица, сыр, кефир, йогурты, овощи, зелень, фрукты, сухофрукты, орехи, яйца, нежирный творог, различные каши.