Как найти мотивацию заниматься спортом?

Сначала это могут быть мотивационные ролики, а потом желание должно приходить само. Вам должно нравиться то, что вы делаете. Не получится мотивировать себя перед каждой тренировкой.

Если спорт не доставляет вам удовольствие, значит это не ваш спорт. Пробуйте разные подходы пока не найдёте то, что вам по душе.

Надеюсь, что я ответил на ваш вопрос )

Мотивацию к занятиям со своей "физической оболочкой" НЕ НАХОДЯТ. Она должна появиться (или не появиться!😜) САМА! Если появилась, то её необходимо постоянно поддерживать.А как, зависит только от Вас и цели Ваших занятий.
Физкультпривет!💪

Мотивация может находится внутри самого спорта. Учтите, спорт это не лечебная физкультура. Мотивация внутри спорта это победы над собой и соперниками. Побеждать приятно, это и есть мотивация. Победы над собой это в спорте (а не лечебной физкультуре) достижение и выполнение разрядных нормативов и/или улучшение личных рекордов, в зрелом и пожилом возрасте также есть нормативы, например ГТО.

Может быть, искать мотивацию не в том, чтобы ставить рекорды или не в том, чтобы измочаливать себя, как тут написали, например, про изнурительныз походы в бассейн. А выбрать спорт в виде физкультуры, просто приятной физической активности, чтобы получать удовольствие.. Найти подходящий вид спорта, лыжи?- ну приятно же покататься по зимнему лесу, подышать свежим воздухом, нагулять румянец.. Плавание? Ну да, бассейн, найти с сауной, или + тренажеры, где поплавал, попарился, покруиил педали, полежал в шезлонге.. Побегать в парке разноцветной осенью.. Купить гантели и положить рядом с кроватью).. когда- то возникнет желание взять и помахать.. А там, может и захочется чего-то более активного- проплыть быстрее, дальше, только на руках или под водой, пробежать кросс,..постоять в планке 5 мин, или подтянуться 30 раз) .. , когда почувствуете, что это реально, что вы можете лучше, быстрее, сильнее..

Мотивацию в занятиях спортом дают призы и награды за рекорды, чемпионство и призовые места. А вот мотивацию заняться физкультурой или фитнесом может дать собственное отражение в зеркале. Когда хочется утром видеть в зеркале подтянутого и здорового человека, а вместо этого каждый день видишь расплывшуюся фигуру со свисающим животом - это может быть хорошей мотивацией для того чтобы заняться собой, своей физической формой и фигурой.

Чтобы не сдуваться через неделю занятий, нужно просто заниматься тем спортом который нравится и не гнать ( давать адекватную нагрузку). Можно еще заниматься вместе с другом или партнёром, чтобы было веселее. В общем если вы не наслаждаетесь, мотивации и привычки не будет.

Можно задать вопрос самому себе "для чего я занимаюсь спортом" и записать его желательно не в телефон, а на бумажный носитель. И ответить на него "зачем это мне надо?", прислушайтесь к самому себе.

Также, советую почитать различные статьи в интернете о пользе и причинах занятий спортом.

Зачем её искать? Время так ограничено. Если Вы действительно хотите и считаете нужным этим заниматься, то занимайтесь интенсивно этим (это не значит, по несколько часов каждый день, нет,не нужно впадать в крайность; интенсивно- это хотя бы 5 мину, но каждый день)

Вкладывайтесь по полной, чтобы это ни было, иначе это растрата времени и энергии.

Представьте результат от этих тренировок (например, как я буду выглядеть, что измениться с этим), что Вы получите за Ваш труд? Уверена, не только подтянутое тело, но необходимые качества, которые в будущем помогут Вам в определенных ситуациях, прежде всего Вы сформируете свою самодисциплина, а это самообладание, контроль. Силу физическую и даже моральную.

А теперь подумайте,есть ли у Вас время на поски какой-то там мотивации? Вы и есть тот самый двигатель, хватит его беречь, пробуйте и изучайте все свои возможности..пока есть время...