Lee Noble
май 2017.
120

Какого веса гантели надо поднимать новичку с целью похудения?

Ответить
Ответить
Комментировать
0
Подписаться
0
4 ответа
Поделиться

С целью похудения советую вам начать бегать по три километра в день, потом дойти до пяти. Гантели увеличат силовые показатели, но никак не выносливость и жиросжигание

1
Прокомментировать

Никакие. Топайте в тренажерку и купите пару занятий с тренером. Он и вес подберет и технику покажет. Иначе бесполезная трата времени, сил и здоровья.

1
Прокомментировать
Читать ещё 1 ответ
Ответить