Leon Polinezi
22 мая 12:03.
53

Как избавиться от болей в спине если врачи и костоправы не помогают?

Ответить
Ответить
Комментировать
0
Подписаться
0
1 ответ
Поделиться
АВТОР ВОПРОСА ОДОБРИЛ ЭТОТ ОТВЕТ

Непонятно, какие именно боли вы имеете ввиду, но мне в свое время здорово помогли занятия спортом, а именно плавание и единоборства. Вообще, идеальный вариант - это плавание, но, по идее, сгодится любой вид спорта (кроме тяжелых, там легко можно травмироваться без должной подготовки), где работают мышцы спины. Если боли возникают из-за каких-то незначительных деформаций позвоночника, как было в моем случае, мышцы спины должны будут образовать своеобразный мышечный корсет, который будет удерживать позвоночник в правильном состоянии. Но разумеется, что это всё должно быть под наблюдением тренера, который учтет проблемы со спиной во время тренировки.

Ответить