Первое - следить за запахами тела! Стирать одежду не раз в месяц, а чаще. Менять носки и трусы каждый день на чистые. Пользоваться дезодорантами и туалетной водой (в идеале брить часто подмышки, чтобы на волосах не размножались бактерии "ответственные" за неприятный запах). Пользоваться дезодорантами для обуви. Чистить зубы и жевать жвачку.
Второе - принимать душ раз в день плюс после физических нагрузок. Мыть голову раз в пару дней (зависит от того, как быстро становится жирной).
Третье - поискать свой стиль по типу внешности, исходя из этого подобрать прическу и одежду.
Это база. Еще в идеале физические нагрузки, маникюр и педикюр.