Почему организм не "требует" условные 2 литра воды в день?

Ответить
Ответить
Комментировать
0
Подписаться
0
2 ответа
Поделиться
АВТОР ВОПРОСА ОДОБРИЛ ЭТОТ ОТВЕТ

К выше или ниже изложенному могу добавить только следующее, чтобы организм требовал условные 2 литра воды в день, организм необходимо приучить к этому. Проверено. Сколько вы будете выпивать воды в день, столько организм будет и требовать. Пейте по 2 литра в день, а спустя время организм сам будет требовать ровно такое количество.

1
Прокомментировать

Организм воды ,конечно, требует. Но вот ее количество зависит от многих параметров: масса тела, климат, количество физических нагрузок и тд. Очевидно, что летом организм требует больше воды, ведь она испаряется с потом. При этом в расчет нужно брать не только воду в чистом виде, но чай/кофе/соки выпитые за день, процент воды в продуктах которые вы съели. В итоге организм сам отлично может определить нужна ему вода или нет, а в случае необходимости у вас появится чувство жажды. Пейте столько, сколько хочется, а "2л чистой воды в день " - это всего лишь миф.

1
Прокомментировать
Ответить