Какие диетические продукты можно употреблять, чтобы оставаться стройной и не голодной?

Ответить
Ответить
Комментировать
1
Подписаться
2
2 ответа
Поделиться

Начните питаться правильно и всегда в одно и тоже время. Организм будет знать, что именно в это время он получит пищу. Ему незачем будет запасать энергию в виде жира. Не нужно искать какие-то продукты, которые ты будешь есть и не толстеть, но при этом будешь утолять чувство голода и не получишь проблем с желудком. Такого не бывает. Лучше начните вдобавок к правильному питанию ходить в тренажёрный зал, это не потребует у вас много времени. Вы заметите как со временем сами начнёте получать от этого удовольствие.

Для любителей выпить Как пить алкоголь без вреда для здоровья?Действительно ли красное вино помогает похудеть?Почему итальянцы пьют много вина и кофе, но выглядят гораздо здоровее нас?Задайте вопросы экспертам

Продукты с низким гликимическим и инсулиновым индексом.(особенно с инсулиновым)Загуглите и вы увидите список продуктов.140140140140140140140

Ответить