Как объяснить то, что в течение всего дня я ленюсь, прокрастинирую и испытываю усталость и апатию ко всему, а ближе к ночи появляется желание чем-то заниматься?

Ответить
Ответить
Комментировать
0
Подписаться
4
1 ответ
Поделиться

Вы "Сова". Если это не мешает рабочему графику, ломать привычный для себя продуктивный ритм не следует. Если мешает и создаёт проблемы на работе - надо менять: ложиться раньше, вставать раньше, плотно завтракать - рекомендации стандартные. Скорректировать режим дня может помочь курсовой приём мелатонина, например.

Олег Гертотвечает на ваши вопросы в своейПрямой линии
1
Прокомментировать
Ответить