1) Решить проблемы и то, что вас гложит
2) Забить на них в двух случаях:
А) Они вас не касаются
Б) Мысли об этом вызваны пустым желудком, дыркой в стене etc.
3) подумайте о том, что когда вы думаете обо всём этом, вы тратите время впустую. Займите себя: почитайте книгу, готовьтесь к сессии, позвоните другу/матери, уберитесь в квартире, спать лягте, найдите другие полезные(!!!) дела. Мысли сами собой отпадут)
4) Решайте проблемы по мере их поступления. За всем не угонишься. Парня может ещё долго не быть, а вот курсач уже сейчас сдавать надо(Шутка, но для наглядности пойдёт)