Психолог для взрослых, детей и подростков. Для записи на консультацию пишите в WhatsApp... · 18 апр 2023 ·
club202474658
Здравствуйте! В этой ситации помогут несколько действий:
- Составить список задач, которые необходимо сделать
- Распределить задачи по приоритет и проставить номера, какую нужно сделать уже сегодня или в самое ближайшее время то ставим цифру 1 и т. д.
- Делить задачи на шаги. К примеру у меня есть задача в ближайшие три месяца найти новую работу. Первый шаг - составить резюме и выложить его на сайт поиска работы, второй шаг посмотреть и найти уже имеющиеся предложения о работе и разослать туда своё резуме, третий шаг - поискать организации в которых может требовать я моя специальность, составить список и разослать на электронной почте своё резюме,четвертый шаг - поспрашивать знакомых а не требуется ли кому-то человек и т. д.
- Когда не знаешь что делать, просто сделай первый шаг и тогда сразу приходит понимание куда двигаться дальше.
Психологические консультации для взрослых и детей. Детские тренинги. 
Перейти на vk.com/club202474658
Психолог, психотерапевт.
Бизнес-консультант, коуч.
Консультации лично и онлайн. · 17 апр 2023 · online-psychoanalyst.ru
Панофобия- это боязнь всего на свете, любых действий, заставляющих покинуть зону комфорта. Данная фобия не возникает за один день. Как правило, она развивается достаточно долгое время. Человек может испытать ужас при необходимости спуститься в метро, при виде бродячей собаки у него может закружиться голова. Примечательно, что панофобии характерен необъяснимый и иррац... Читать далее
Как ни странно, просто начать делать. Фактически заставить себя сесть за то, что под страхом сложности и невыполнимости откладывается.
От людей, часто получающих вопросы о их собственной продуктивности, мотивации сесть за что-либо и самодисциплине, слышала единственный ответ — нет никакого секрета, вы просто садитесь и делаете, наступая на горло собственной боязни.
Так... Читать далее