Artem Jheleznov
май 2017.
529

Как выйти из цикла "ночью решил что сделаю все утром, а утром нет настроения что либо сделать"?

Ответить
Ответить
Комментировать
0
Подписаться
3
2 ответа
Поделиться

Просто, нужно заставить себя. Переступить эту грань.

Поставил с вечера будильник на час раньше обычного, чтобы пойти на пробежку. Лёг спать. Прозвенел будильник и, безусловно, в голове начинают проскакивать мысли: "Боже, да зачем мне эта пробежка, глупости какие, я же и так в хорошей форме." Сразу же нужно включать противоречие в своей голове. То есть, как бы это ни звучало ужасно, вести диалог внутри себя: "В смысле зачем? Я хочу быть как какаянибудьлюбимаязвезда. И вон Машка то из соседней парадной как похудела, все парни на неё смотрят. А я что? Я тоже хочу нравиться!"
Через "не хочу" встать, одеться и идти на пробежку.

Так же и в остальных случаях:)

Сравнивая себя с другими, порой, мы заставляем себя быть лучше:)

4
0
Прокомментировать

Не надо решать ВСЕ ночью. Решите, какой первый шаг сделаете в сторону решения проблемы. Этого достаточно, чтобы успокоиться и лечь спать. Утро вечера мудренее.

1
0
Прокомментировать
Ответить
Читайте также на Яндекс.Кью
Читайте также на Яндекс.Кью