Kate Scotch
май 2017.
21204

Как избавиться от негативной энергии (усталости, злобы, стресса) ?

Ответить
Ответить
Комментировать
1
Подписаться
16
3 ответа
Поделиться

Ориентируясь на личный опыт, могу сказать, что злоба не берется из воздуха. Как и лень может быть вовсе не ленью, как бы странно и парадоксально это ни звучало. 

Как ни странно важно думать – заставить себя остановиться, сесть и поразмыслить. Над тем, что происходит в твоей жизни, получаешь ли ты удовлетворение от того, что занимает значительную часть твоей повседневности, от каких вредных привычек можно было бы отказать, ведь – банально – вредные привычки нередко становятся причиной раздражительности и подвешенного внутреннего состояния. 

Рамки в голове – в частности, это социальный конструкт. Несомненно, легко бросить замысловатое слово и удалиться восвояси. Но, откровенно говоря, чаще всего то, что нас стопорит – в ощущении себя как личности, в каких-то смелых, даже диких начинаниях – все это идет из общества – семьи, каждодневного окружения, даже друзей. Винить общество – не выход, это было бы слишком просто. Но нужно четко определять, какое ограничение на тебя накладывает «привычное и общепринятое», а что идет из твоего собственного ощущения. 

Общаться с людьми – важное и необходимое. В общении познается опыт других – пришедших из кардинально разных сфер, с резко отличным складом сознания и собственного мироощущения – людей. Общение открывает таких личностей, такие грани сфер, в которые ты и не думал податься, лишь потому что боялся или же попросту не знал. Так что это первостепенно. Общайся, преодолевай себя в стеснении и тревоге за неспособность наладить контакт. Всякое дело требует практики, и коммуникация тому не исключение.

Так что думать и общаться – фундамент всяческого начинания.

18
0
Прокомментировать

Попробуйте медитацию осознанности. Мой опыт и многочисленные исследования показывают, что это именно то, что вам нужно. Начать можно с коротких лекций Йонге Мингьюра Ринпоче. Можете скачать Headspace и Insight Timer. Можете купить книгу по медитации.

Удачи!

2
-1
Прокомментировать

Займись собой,найди какое нибудь приятное дело,хобби,совершенствуйся,учи иностранные языки,ходи в походы,ограничь круг общения,оставь в своей жизни лишь самых близких и приятных людей,заведи собаку,сделай тату,просто живи и радуйся тому,что имеешь,храни это,и цени

7
-12

Еще и заминусовали уроды бля

0
Ответить
Прокомментировать
Ответить
Читайте также на Яндекс.Кью
Читайте также на Яндекс.Кью