Diana Malinovskaya
апрель 2017.
243

Как правильно тренироваться и получить максимальную пользу от силовой тренировки ? (Разминка,заминка итд?)?

Ответить
Ответить
Комментировать
0
Подписаться
1
1 ответ
Поделиться

Максимальную пользу от тренировки можно еще получить путем правильного питания. Точнее, правильное питание - обязательный пункт, чтобы от силовой тренировки была польза.

Ну а условная разминка перед тренировкой - для разогрева мышц, чтобы ненароком травму не получить.

0
0
Прокомментировать
Ответить
Читайте также на Яндекс.Кью
Читайте также на Яндекс.Кью