Как запомнить сон?

Ответить
Ответить
Комментировать
0
Подписаться
3
2 ответа
Поделиться

Если вы хотите запомнить хотя бы основные события снов, заведите привычку держать рядом с кроватью блокнот и ручку. Как только вы понимаете, что уже не спите, хватайте блокнот и конспектируйте. Не старайтесь перенести максимум деталей: пока будете описывать одно, другое забудется. Важно перенести основные тезисы/события, и чем быстрее, тем лучше: через 10 минут после пробуждения вспоминать сон будет уже куда сложнее, чем сразу.

2
0

А если ты вообще не помнишь ни одного сна, когда просыпаешься, что делать, чтобы хотя бы отрывками их помнить хотя бы в этот момент?

0
Ответить

Могу добавить, что стоит записывать сны постоянно, не лениться — и через месяц-другой вы будете помнить почти каждый свой сон. Уверенно проверил это на своём опыте.

0
Ответить
Прокомментировать

Существует много способов запомнить сон, например - при помощи красной нитки, которой с утра нужно "зашить" свой сон.  Иногда используют куклу-сонницу. А главное, нужно как следует высыпаться, т.к. если вставать по будильнику приходится быстро вскакивать и сон за это время улетучивается. Вот интересная статья по этой теме, там подробно все расписано

0
0
Прокомментировать
Ответить