Сделайте это через сервисы отложенного постинга.
Сервисов много и последовательность действий там может быть разной. Обычно там всё интуитивно понятно, надо лишь зарегистрироваться, пойти, выбрать постинг в инстаграм и выбрать значок "добавить пост" или " написать пост". Нажать на него, загрузить фото, выбрать время и дату публикации и всё готово)
у меня на компе стоит приложение Flume, там более расширенный функционал нежели в браузере.
есть лента, подписчики, подписки, личные сообщения, уведомления.
нет историй.
возможно забыла что-то ещё.
приложение бесплатное.
У Instagram есть официальный инструмент для публикации с компьютера: Facebook Studio (Instagram Creator Studio). Там можно делать не только черновики и отложенный постинг фото-видео-IGTV, но и изучать статистику.
Одно НО: Ваш аккаунт Инстаграм должен быть переведён в бизнес-аккаунт (эту трансформацию легко сделать в самом приложении Инстаграм).
Smmplanner.com
Как-то по работе нужно было, а телефона под рукой не было. Там все понятно в принципе, единственное - ограничение по постам по-моему 30 или 50 в день бесплатно, не помню, но можно купить дополнительно + удобная фича с таймером. Только надо будет регистрироваться.