Почему никогда не помнишь момент, когда заснул?

19383
5
1
27 июля
22:19
август
2015

Особенность процесса сна. Кроме процесса засыпания, память так же не фиксирует кратковременные пробуждения до полного бодрствования. Согласно последним исследованиям сомнологов, нормальный человек полностью пробуждается на 2-3 минуты примерно 6-8 раз за ночь. Человек, не страдающий расстройствами сна, эти пробуждения не запоминает.

77
5
август
2015

В процессе сна отключается блок долговременной памяти. Поэтому этот момент не фиксируется мозгом.

Также именно поэтому сразу после пробуждения сон можно вспомнить (он сохраняется в оперативной памяти), но через некоторое время "распадается", т. к. блок долговременной памяти "загружается" не сразу.

По этой же причине люди часто забывают свои вполне осмысленные действия ночь, если их резко разбудить.

45
2
март
2016

Мне однажды удалось зафиксировать переход от бодрого состояния в сон. Данный момент характеризуется потоком мыслей. Сначала его можно контролировать, потом мысли "идут сами по себе",захватывая короткие воспоминания, размышления (порой очень важные и интересные, поэтому Сальвадор Дали спал с ложкой в руке,чтобы она своим падением помогла ему остановить погружение в сон и задержать в голове важные идеи). Мысли берутся из нашего подсознания, которое "записывает" всё,что мы видели, слышали и чувствовали. Но нам самостоятельно порой тяжело что-то вспомнить,используя связи нашем мозге. При засыпании сознание постепенно прекращает свою работу над контролем связей. Поэтому они как будто "блуждают" по нашему подсознанию и выискивают интересные моменты. 

В своем случае могу добавить,что в тот момент, я чувствовала полное погружение в поток мыслей, при этом тело оставалось неподвижным. Далее поток мыслей остановился на какой-то картине. Она уже стала началом событий осознанного сна.

20
2
показать ещё 3 ответа
Если вы знаете ответ на этот вопрос и можете аргументированно его обосновать, не стесняйтесь высказаться
Ответить самому
Выбрать эксперта