Ксения Мейснер
апрель 2017.
626

Лучше начать бегать или записаться в тренажерный зал? Что эффективнее?

Ответить
Ответить
Комментировать
2
Подписаться
1
2 ответа
Поделиться

Всё зависит от ваших целей. Бег это выносливость. Силы здесь у вас не будет (если вы за ней вообще стремитесь, опять же я не знаю). Тренажёрный зал разнообразен и может решить практически любую проблему от набора мышечной массы или наоборот похудения до развития той же выносливости, но требует денег (хоть и сравнительно небольших).

1
0
Прокомментировать

Для похудения и набора мышечной массы - спортзал

Для выносливости - бег. Вопреки распространенному мнению, бег менее эффективен для похудения.

Artem Zhdanovотвечает на ваши вопросы в своейПрямой линии
0
-2
Прокомментировать
Ответить
Читайте также на Яндекс.Кью
Читайте также на Яндекс.Кью