Наше сознание - это не компьютер, нельзя просто взять и удалить ненужный файл, нельзя просто изменить настройки. Тут как с вредными привычками: недостаточно знать что курение вредит здоровью, чтобы бросить курить. Лучше всего обратится с вашим вопросом к психологу и методично, постепенно разобраться в проблеме.
То, что вы уже обнаружили блок, - очень хорошо. Далее лучше всего обратиться к опытному психологу. Никакая одиночная запись в TQ не поможет вам уладить эту проблему на практике, т.к. нет какого-то общего рецепта для всех случаев.