Michael Clesle/flickr
Garik G
апрель 2015.
3589

Как снять стресс после тяжелого рабочего дня?

Ответить
Ответить
Комментировать
0
Подписаться
7
6 ответов
Поделиться

Я каждый день после сложной работы сижу в хамаме(бане) и плаваю в бассейне, предварительно позанимавшись на тренажерах, если хочется. И чувствую себя как будто отдыхал на море а не работал целый день. После этого иду в театр и уже морально забываю работу.

Артем Филиповотвечает на ваши вопросы в своейПрямой линии
13
-3
Прокомментировать

Если вы не противник духовных практик и иже с ними, то можно заняться йогой в домашних условиях. Все, что для этого понадобится - видеоуроки, тишина, коврик или одеяло. Примечательно то, что даже после первого занятия на следующий день не болит вообще ничего, как, например, после физ.нагрузок. Йога действительно помогает очистить сознание и снять напряжение после тяжелого трудового дня. + имеет массу достоинств в плане укрепления здоровья.

4
-1
Прокомментировать

Лучший вариант - вообще не напрягаться) Прошедший рабочий день важно анализировать, тем более трудные моменты. Можно завести что - то наподобие "рабочего дневника ",учитывать следует даже свои переживания, мысли относительно каждого пункта. И проанализировать ошибки, недоработки.Очень помогает установка "завтра работать лучше",тем более подкрепленная планом действий. Этот метод поможет разобраться  в рабочих делах, тем самым снижает напряжение.Спим спокойно) " Приятным "  способ снять напряжение - думать о том приятном ,что предстоит сделать в ближайшее время: у кого - то это спорт, у кого - то просто чашечка вкуснейшего кофе после работы.

Татьяна Виниченкоотвечает на ваши вопросы в своейПрямой линии
4
-2
Прокомментировать

Я после работы обычно бухаю. Ничто не может так же хорошо снять напряжение, как дешевое пиво в двухлитровой бутылке из "пятерочки" или водка под огурец.

Если ваша жена не счастлива от того, что восхищается вами, как пишут в соседнем ответе, то и алкоголем вы ничего не испортите!

2
-1
Прокомментировать

Поигрываю в Call of Duty: Modern Warfare 3 , самый технологичный шутер из тех, которые потащит ноутбук с 4 гб оперативки и 2гб видео на борту, i3 процессор разумеется. Тем более есть серверы на пиратке. 

0
-1
Прокомментировать
Читать ещё 1 ответ
Ответить