Здравствуйте!
Я классический "ночной жрец". Это очень плохо, нл уж такой стиль жизни :(
Я пытаюсь себя перебороть, но ничего не могу сделать, следовательно, я заранее готовлюсь и примерно в 3.00 я поедаю заранее приготовленное. Чаще всего это:
корейская морковь, капустный салат (с маслом)
несколько оливок
кусочек мягкого (не ферментированного сыра)
так как лень чистить зубы (да и ради продолжения сна) - яблоко.
Но не нужно ночью кушать, хотя если очень хочется "что спать не могу...", то...
Ем творог, яйца вареные
Иногда хлеб, почему что он помогает, когда ночные боли в желудке. Иногда ем сыр и теплым молоком запиваю. Все остальное не позволяет есть совесть.
надо было уточнить, что ем я не каждую ночь, а раз в неделю, может быть. ночью я сплю в основном, потому что имею режим.