Мария Бушуева
апрель 2017.
125

Как бороться с состоянием подавленности, угнетения?

Ответить
Ответить
Комментировать
2
Подписаться
2
1 ответ
Поделиться

Всячески провоцировать выработку эндорфинов - интенсивно заниматься спортом, стараться употреблять вкусную, насыщенную витаминами и эстетически привлекательную еду, стимулировать себя рефлекторно (улыбаться, сохранять прямую осанку и т д), выбирать вдохновляющую музыку, литературу, смотреть хорошие фильмы. Больше времени проводить в уютных местах, одеваться в приятные или любимые вещи, больше времени проводить в качественной компании или, напротив, отдохнуть от общества. Возможно, вспомнить давнее хобби или наконец заняться тем, что давно мечтали попробовать.

Наталья Гусеваотвечает на ваши вопросы в своейПрямой линии
2
Прокомментировать
Ответить