Как правильно питаться студенту при трех разовом питании?

210
1
0
24 июля
06:29
октябрь
2015

Разделите эти условные 3 порции на 5, (6):

1. Плотный завтрак

2. Второй завтрак (легкий перекус)

3. Сытный обед

4. Полдник

5. Маленький ужин

(6). Можно стакан кефира на ночь.

В рационе обязательно должны быть:

крупы

овощи-фрукты (да-да, даже если Вы студент)

мясо (если вы мясоед, то хотя бы иногда)

рыба (другие морепродукты)

-1
0
Если вы знаете ответ на этот вопрос и можете аргументированно его обосновать, не стесняйтесь высказаться
Ответить самому
Выбрать эксперта