Как перестать быть закомплексованным, если даже стесняешься смотреть на отражение в зеркале?

Ответить
Ответить
Комментировать
0
Подписаться
1
1 ответ
Поделиться

Не буду писать избитую фразу, что нужно просто полюбить себя, лично меня это только раздражает. Комплексы не возникают из воздуха, необходимо выявить причину появления. Зная причину, можно своими силами в корне изменить ситуацию и попытаться устранить комплекс. Нужно поговорить о своих комплексах с близкими людьми, друзьями, действительно ли они так заметны, как считаешь это ты сам. Закомплексованные люди остаются лишний раз дома, боясь вновь продемонстрировать (чаще всего заметный только им) изъян общественности. Если комплекс так ужасен только по Вашим словам, в этом случае, бороться с ним помогут прогулки с друзьями, знакомство с новыми людьми.

1
-1

Только с новыми людьми знакомиться стесняюсь😂

0
Ответить

Так познакомьтесь сначала с самим собой. Почему вы стесняетесь смотреть на себя в зеркале? Что смущает? Часто в психологической литературе встречается что-то вроде "неприятие тела". Вопрос, конечно, лучше решать со специалистами. Но и сами можете потихоньку осваиваться в себе:  во время прогулок обратите внимание, как ноги становятся на землю. Если выполняете зарядку, постоянно фокусируйте внимание на том, какие ощущения в руках, ногах, спине и т.д. Не сразу, но вы почувствуете себя увереннее. И однажды обнаружите, что легко и непринужденно вступаете в разговор с чужим. И еще потренируйтесь улыбаться себе в зеркале - будет ломать поначалу, но все равно продолжайте: пришли в ванную утром - улыбнитесь, подмигните себе, скорчите рожицу, сделайте что-то, что хотите увидеть от других по отношению к себе. А еще я стала делать селфи, но не на показ)) оказывается, это интересно)

0
Ответить
Прокомментировать
Ответить
Читайте также на Яндекс.Кью
Читайте также на Яндекс.Кью