Как научиться полностью контролировать себя?

Ответить
Ответить
Комментировать
0
Подписаться
4
2 ответа
Поделиться
АВТОР ВОПРОСА ОДОБРИЛ ЭТОТ ОТВЕТ

Нужно уметь управлять своими эмоциями, а для этого нужно запомнить два правила:

  1. Не париться из-за фигни

  2. Все фигня

Также следование нескольким правил, которые изменяют ваш образ жизни, помоги вам лучше понимать и контролировать себя: медитируйте, совершайте прогулки на своём воздухе, следите за рационом питания, проводите самоанализы, читайте качественную литературу (как художественную, так и научную). В конце концов, найдите занятие, которое станет для вас делом жизни, и вы поймёте, что уже нашли то, что нужно вам, и не будете отвелекаться на пустяки.

4
-1
Прокомментировать

Контроль - это очень энергозатратно. Зачем? Постоянно отслеживать, пресекать или, наоборот, заставлять. Контроль подразумевает критичность, анализ, вмешательство - по отношению к себе это тяжко, быстро надоест. Или вопрос о наблюдении за собой? Это уже легче. Почитайте Зеланда, например, он много и внятно рассуждает об этом. Ну а лучшее, что вы можете сделать - это быть с собой заодно.

1
0
Прокомментировать
Ответить
Читайте также на Яндекс.Кью
Читайте также на Яндекс.Кью