Есть несколько действенных способов, но каждый подбирает себе свой.
Я учила по 50 слов в день, связывая их в ситуационные комбинации. То есть учила вперемешку глаголы, существительные, прилагательные, цельные конструкции, которые применимы в той или иной понятной ситуации. Желательно, связанной с тем, чем занимаюсь я. Вот я в аэропорту: что как называется, какие предсказуемые диалоги там будут, как я буду объяснять, что я делаю в аэропорту и куда лечу? Вот я на презентации своего бизнеса — что как называется, как я буду рассказывать о своем деле, какие вопросы мне могут задать, как я на них буду отвечать? Вот после презентации мы пошли в ресторан ... и так далее.
Второй вариант был дополнением — на стенку креплю бумажку со словами, которые нужно выучить, и качаю пресс (или спину, или приседаю, или наклоны делаю) так, чтобы слова попадали в поле зрения. Моторика сильно помогает запоминать))