Уже имеющимся довольно подробным ответам могу добавить ежедневный контрастный душ. В этом учебном году мои ученики и мои близкие болели ОРВИ, гриппом и ангиной, а вот мне удалось этого избежать, чему я приятно удивлена. Кроме этого, если вы хотите избежать инфекционных заболеваний, чаще мойте руки, старайтесь не есть и не пить в общественных местах и проветривайте помещение на работе.