Гоша Прибрежный
февраль 2017.
134

Чем лучше поужинать перед насыщенней бессонной ночью?

Ответить
Ответить
Комментировать
0
Подписаться
0
1 ответ
Поделиться

По питанию, общая рекомендация - ничего "тяжелого" в плане жиров (сл.масло, жареное мясо, свинина, говядина и т.д.); основной упор на медленноусвояемые углеводы (каши, цельнозерновой хлеб); поздний ужин - белки (яйца, творог, куриная грудка, тресковые породы рыб). И овощи, овощи, овощи) (не жареный картофан:))

Наталья Волковаотвечает на ваши вопросы в своейПрямой линии
6
0
Прокомментировать
Ответить