Игорь Гусаров
февраль 2017.
129

Как избавиться от фобии медицинского вмешательства и боязни крови?

Ответить
Ответить
Комментировать
0
Подписаться
0
1 ответ
Поделиться

Точно так же как и от любой другой фобии. Если неконтролируемый страх мешает Вам жить, то лучше всего обратиться за помощью к психологу. 

Для лечения фобий чаще всего применяется методика систематической десенсибилизации. Ее суть заключается в постепенном приближении пациента к объекту его страха.

Для начала определяются истоки фобии (чаще всего это впечатления из детства) и составляется список факторов от самых пугающих до самых непугающих. Затем пациента обучают методам глубокой мышечной релаксации (состояние полностью противоположное состоянию страха). Потом проводится сама терапия - пациенту постепенно предъявляют пугающие стимулы, начиная с самых нижних ступеней иерархии факторов страха, одновременно вводя пациента в состояние релаксации (так же иногда применяется гипноз)

В среднем такой сеанс длится 20-30 минут, для полного избавления от фобии обычно требуется около 5 сеансов.

1
0
Прокомментировать
Ответить