Для начала перестань ценить себя ниже своего бывшего партнера. Главное средство в таком случае - это занятость. Переключись на что-то другое, иначе застрянешь на этом надолго
Лучший способ - честно сказать себе, что ты любишь себя больше, чем кого-либо. Ты у себя одна, а мужиков еще будет куча, включи эгоизм. Можно попутно выпить, выплакаться подруге-сестре-другу-маме, заняться чем-то, чем всегда хотела, но "руки не доходили".