Что делать, если ты впадаешь в депрессию, тебя зовут гулять, развеяться друзья, ты не хочешь. Можно ли справиться с ней одному?

Ответить
Ответить
Комментировать
0
Подписаться
1
2 ответа
Поделиться

Плохое настроение это не депрессия, если просто не хочется это не есть что-то плохое,если сам факт плохого настроения беспокоит нужно сходить к психологу, если нужно к психотерапевту за таблетками, но реально нужно просто спросить "почему?" И честно ответив и приняв этот честный ответ , счастливо жить дальше .

0
0
Прокомментировать

Если стараться, то вполне можно. Но! Все зависит от того, насколько она сильная, эта депрессия.

Как вариант можно смотреть комедии, читать позитивные, вдохновляющие и веселые книги. Музыку тоже стоит слушать позитивную. Да, я прекрасно знаю, когда у человека депрессия позитивная музыка идёт не очень, да слушать её особо не хочется, тянет на печальную, но лучше не поддаваться. Надо постараться взять себя в руки.

Если совсем не получается, советую сходить к врачу, чтобы тот выписал антидепрессанты.

1
-1
Прокомментировать
Ответить