Какие есть есть способы быстро уснуть?

Один из популярных, но действительно работающих способов (неоднократно проверено на себе) - что-то наподобие дыхательной гимнастики. Спокойный вдох в течении 4 сек, задержка на 6-7 сек, и медленный выдох в течении 4-5 сек.
Метод основан на активации вагуса (блуждающий нерв, отвечает за парасимпатическую нервную систему, т.е.  работающую в состоянии покоя (отсутствия стресса)). Собственно, вагусным приемом и называется. Изначально придуман для быстрого купирования тахикардии, но бонусом идет и легкая седация:)
Приятных снов!:)