Почему приятно хрустеть спиной, шеей, руками, ногами и т.д.? Почему чувствуешь некую легкость после этого?

Часто, в результате или сна в неудобной позе, или  вынужденного положения тела. а также других причин. происходит смещение позвонков, разной степени выраженности. Это приводит к ущемлению нервов, что ведет к функциональным расстройствам в организме. В результате физических упражнений или воздействия мануального терапевта, восстанавливается правильное положение костей нашего скелета, что сопровождается хрустом, что ведет к восстановлению нормального функционирования организма. Отсюда и приятные ощущения.