Алихан Бисаков
июль 2015.
3167

Правда ли, что при регулярной работе с большими весами в тренажерном зале замедляется или вообще останавливается рост человека?

МифыИскусство и культураЗдоровье
Ответить
Ответить
Комментировать
0
Подписаться
4
3 ответа
Поделиться

Я бы ответил так - нежелательно подростку в первом переходном возрасте (12-14 лет) заниматься тяжелыми видами спорта, в это время происходит половое созревание и идет перестроение организма.

В этом возрасте нужно заниматься "тянущими" видами спорта, такими, как баскетбол, волейбол, водно поло и т.д.

А начиная с 16-17 даже рекомендуются занятия с весами, так как такие упражнения способствуют увеличению выработки соматотропного гормона (гормона роста).

Поговорим о здоровье? Как избавиться от прыщей, если уже все перепробовал?Получить ответ на свой медицинский вопросКак биоритмы влияют на качество сна?

Интенсивные физические нагрузки не приводят к задержке роста. Ну разве что человек при этом будет регулярно недоедать. Хотя, если ребенок постоянно голодает, то у него задержка роста может быть и без больших физ нагрузок.

В общем можно ответить так: в доступной мне литературе я не встречал информации о том, что занятия тяжелой атлетикой приводят к задержке роста.

UPD единственный механизм, который может объяснить некоторую задержку скорости роста - это уплощение межпозвоночных дисков, как следствие регулярного поднятия тяжестей. Не берусь сказать насколько значимым может это быть. Навскидку, ну пару сантиметров роста наверное может это отнять у взрослого человека. В любом случае, значимой она быть не должна.

Прежде всего на процесс роста человека окажут влияния различные травмы позвоночника. Друг в 14 "потянул спину" и его рост остановился на 1,65 м.

Ответить