Существует ли опасность для ребенка в утробе, если его мать вегетарианка?
Вегетарианство полезно только тогда, когда она тщательно продумано и сбалансировано. Для начала нужно решить, от чего вы готовы отказаться: только от мяса, или от молока, яиц и рыбы тоже. Если решаете стать веганом и отказываетесь от всего вышеперечисленного, сталкиваетесь с большой проблемой в питании- недостатком множества нужных для организма веществ. Подробнее о всём тут, ибо копипастить не хочется:
Соответственно, для ребёнка в утробе никакой опасности не будет в том случае, если рацион тщательно спланирован. А это, как мне кажется, в наших, российских, условиях сделать очень сложно, из-за чего возникают проблемы со здоровьем у многих недовегетарианцев.
Я скорее не отвечу на вопрос,а присоединюсь к нему,поскольку на него лучше бы ответить вегетарианке,действительно смекающей что к чему,в смысле рожавшей.
Прогуглила,нашла эту статейку vegetarian.ru
Она показалась интересной,поскольку содержит как положительные,так и негативные мнения врачей и мам,которые либо прекрасно чувствовали себя либо срывались на "вареную индейку".Получился достаточно объективный подход,а выводы лучше сделать самому))
На него лучше всего отвечать квалифицированному врачу. В моей медицинской практике был опыт коррекции диеты женщинам - веганкам для лечения бесплодия, опыт экспертизы подростка, умершего от систематического белкового голодания у родителей веган. И в то же время существует ряд патологий, при которых отказ от красного мяса приводит к улучшению состояния. Беременность - это показание к соблюдению сбалансированной питательной диеты, содержащей полный набор необходимых нутриентов. Если мать по каким-то причинам не хочет получать их из пищевых продуктов, то ей придется получать их из БАД, иначе возникает широкий спектр рисков неправильного развития для плода.
Сейчас меня заминусуют сектанты, но вегетарианство не имеет под собой какой-либо физиологической основы и является лишь проявлением религиозности через желудок. Соответственно человеческий зародыш, не расчитывавший на такие выкрутасы со стороны матери - что-то в своем развитии недополучает, хотя все же большую часть положенных аминокислот и прочего он вытянет из материнского тела вне зависимости от того, что она ест. Другими словами - вегетарианство беременных более вредно самим беременным, чем плоду.
Вегетарианство не полезно никогда. Перестаньте делать вид, что можно быть слегка беременным.
Полезно- это когда в твоём рационе есть все, что нужно для нормального функционирование организма. Если человек ухитрился все продумать(соглашусь, что это редко случается) и получает белки и витамины из растительной пищи да ещё при этом он спокоен, что не ест зверушек- разве это нельзя считать полезным ни для организма, ни для физического состояния?
Тут о профилактике некоторых заболеваний:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/m/pubmed/15702597/
Хотя признаю, что особой разницы между человеком, потребляющим мясо в умеренном количестве, и вегетаринцем по статистике нет.
Тут все дело в психике, наверное. Человек не ест мясо, чувствует, что не прикладывает к мясокомбинатам своих рук, успокаивается и в целом чувствует себя хорошо.
В любых условиях, в которых в пределах доступности существует современная аптека с бадами, извращаться в способах питания не сложно. Достаточно пойти и докупить к своему ужину нужных таблеток и порошков и вуаля, вы получаете все жизненно необходимые нутрицевтики.
Только вот не все понимаю, что так можно и что именно нужно купить. И не всем нравится заменять частично заменять еду витаминными комплексами
О, купить там можно практически что угодно, и протеины в спотпите, и омега-2, и конечно витамины, в первую очередь группу б. но и витамин д пригодится. А если не нравится заменять еду таблетками, то надо есть номральную еду а не выпендриваться. Рыбу, творог, яйца, икру, печень...
Рагнар, почему бы не разобраться для начала в вопросе, на который отвечаете? Вот отвечаете там себе про кофеёк, так и отвечайте, для чего влезать в темы, в которых Вы - ноль?
Кира, эм, а можно более конструктивной критики моего ответа? Что не так?