Этилен Октан
февраль 2017.
134068

Как стать жестким, волевым человеком?

Ответить
Ответить
Комментировать
2
Подписаться
134
8 ответов
Поделиться

Волевой человек – настойчив, решителен и тверд. Это характеристики успешных людей, высококлассных спортсменов и лидеров. Если вы хотите стать психически устойчивым, чтобы справляться с любыми трудностями и идти к любым целям, вы можете сформировать эти качества и стать волевым человеком.

Проведите SWOT-анализ. Это процесс перечисления ваших сильных сторон, слабостей, возможностей и угроз. Очень сложно обрести уверенность в своих силах, если вы не знаете о своих сильных и слабых сторонах.[1]

Разделите лист бумаги на четыре части. Сфокусируйтесь на ваших сильных и слабых сторонах, выделите не менее 10 сильных сторон.

Возможности и угрозы могут касаться психологических, профессиональных аспектов или стиля вашей жизни. Зачастую они являются результатом взаимодействия ваших сильных и слабых сторон с окружающей средой. Вы научитесь, как управлять угрозами и возможностями в следующем разделе.

Это важная часть самопознания. Поймите, что это стандартный блок, который закрепляет ваши цели, путем осознания ваших лучших качеств.

Позитивно мыслите. Выработайте стратегию того, как вы сможете использовать ваши сильные стороны, чтобы достигнуть новых возможностей. Предвкушение положительного результата способствует выполнению любой задачи и помогает стать уверенным в своих силах.

Определите небольшие цели на неделю, месяц, год. Вы станете увереннее в себе, повышая самоэффективность и самоуважение. По мере того, как вы будете выполнять промежуточные цели, вы увидите, какой вы незаменимый человек.

Не сравнивайте себя с остальными. Волевые люди – уверенные в себе и неунывающие, не важно, насколько другие люди успешны. Если вы собираетесь провести сравнение, возьмите цели, которые вы поставили перед собой и выполнили, чтобы ощутить, как сильно вы усовершенствовались.

Хотя волевые люди часто соперничают, например, в торговле, спорте, политике и академической сфере, они выигрывают благодаря способности противостоять конкурентному давлению прошлого.

Знайте о своих чувствах. Возьмите в привычку спрашивать себя, как вы относитесь к чему-либо. Ваша первая реакция может не отражать реальные чувства.

Примите свои чувства. Осознайте их и двигайтесь дальше, таким образом вы сможете решить проблему. Если вы спрячете свои чувства, вам будет куда сложнее столкнуться с проблемой, сохраняя твердость ума.

Оставайтесь в трезвом уме, попадая в трудные ситуации. Когда происходят плохие вещи, сознание может решить что это «худший» вариант развития событий. Однако, если рассматривать это всего лишь как маленький шаг к поставленной цели, вы сможете перестать делать из мухи слона.

Поймите, что ошибки и перемены – важная часть вашей жизни. Они наставят вас на, возможно, лучший путь из возможных. Задайтесь целью решать проблемы раньше, а не откладывать их на потом.

Избегайте перфекционизма. Волевые люди не должны решать все проблемы на свете, но продвигаться вперед сквозь них с определенной целью.

Будьте оптимистом. Расценивайте «проблемы» как «возможности». Смотрите на каждую ситуацию, как возможность изменить что-то в лучшую сторону.

Будьте нацеленным на действие. Примите подход разрешения проблем, стараясь двигаться вперед, а не оставаться на месте. Вы должны обладать бесстрашием, чтобы продолжать двигаться вперед.

В некоторых случаях, смелость просто не дает вам убежать от проблем.

Посмотрите на список слабостей, который вы составили в SWOT-анализе. Разберитесь, не являются ли они причиной отсутствия силы воли. Если вы включили в список лень, прокрастинацию или вредные привычки, вы можете справиться с ними, развивая самодисциплину и силу воли.

Начните заниматься спортом. Занятия спортом в раннем возрасте – хороший способ дисциплинировать себя. Запишитесь на спортивное мероприятие или вступите в клуб, чтобы заставить себя заниматься несколько дней в неделю.

Вырабатывайте полезные привычки. Занимаясь каким-нибудь делом каждый день, не смотря на то, что это не так приятно, как потакание вредным привычкам, вы создаете ассоциацию силы воли с наградой. Вот несколько привычек, с которых можно начать:

Поднимайтесь по лестнице, а не на лифте каждый день. Следуя этой привычке, вы поймете, что лень теряет власть над вами.

Мойте посуду сразу после еды или в процессе приготовления. Посуду легче отмыть, когда еда еще не засохла на ее поверхности. Множество проблем также легче решать здесь и сейчас, а не ждать пока они станут серьезнее.

Ешьте здоровые завтраки, а не сахарные пончики, хлопья или пирожные. Решения, которые вы примите в начале дня, задают тон всем тем решениям, которые вы примите позднее.

Избавьтесь от плохих привычек. После того, как вы поняли, как формируются хорошие привычки, вы сможете приложить больше силы воли, сражаясь увереннее. Попробуйте избавиться от одной проблемы, которая требует большого количества силы воли, например, от курения, зависимости от сахара, злоупотребления ТВ или Интернетом или употребления фаст-фуда.

Дайте себе приемлемое количество времени, чтобы выполнить поставленную задачу. Например, около 1-3 месяцев.

Делайте вещи, которые вам не нравятся в первую очередь. Составьте список необходимых дел и постарайтесь выполнить те пункты, которых вы больше всего страшитесь. Это упражнение на самодисциплину может укрепить вашу волю и украсить ваш день.

Ставьте долгосрочные задачи. После обретения уверенности, эмоциональной устойчивости и силы воли, вам нужно определиться со списком целей, которых вы желаете достигнуть.

Некоторые полагают, что долгосрочные цели – ключ к решительности. Если вы поставили разумные задачи, касательно отставки, работы, семейных отношений, здоровья и духовного фитнеса, вы обнаружите, что стали более решительным и стойким.

Разбейте долгосрочные задачи на краткосрочные. Установите цели на неделю, месяц, год.

Удостоверьтесь, что ваши цели – «человеческие». Если один человек неспособен достигнуть этих целей, они не разумны. Цели должны быть рациональными, или вы не сможете поверить, что когда-нибудь достигните их.

Задумайтесь не только о конкретных целях, но также и о моральных и духовных. Определите круг людей, ради которых вы будете готовы жить. Вы обретете большую уверенность в принятии решений, если сможете придерживаться «кодекса».

Будьте аккуратны, решительность и твердолобость иногда идут рука об руку. Важно уметь принимать ошибки и сознавать, что иногда вы можете быть неправы, чтобы не стать капризным и упрямым.

Удачи вам!

Илья Прокофьевотвечает на ваши вопросы в своейПрямой линии
186
-30

Странно слышать такое от лентяя, бездельника и начинающего алкоголика.

+38
Ответить

Просто мне лень становиться волевым человеком.

+25
Ответить

копипаста

+7
Ответить
Ещё 7 комментариев

Почему же странно, Георгий? Как раз лентяи и алкоголики и занимаются распространением всевозможных мотивационных постов и личностных тренингов.

+27
Ответить

Даже читать это лень,можно короче ответить на вопрос?:D

+1
Ответить

Лень и писать самому, видимо. Опять плюсуют копипасту...

0
Ответить

Главная уловка вашей воли в попытке обладать волей заключается в том , что хватит вас максимум на неделю . Фишка безволия как раз в том , что можно лишний раз лечь позже на 3 часа  спать , поиграть , зайти в ютубчик посидеть , а потом остаться никем . Но плюсы , конечно , есть , и они неплохие .

+2
Ответить

... заявку выполнить невозможно ... , с характером рождаются ...!!!АП

Но предпринимать дисциплинирующие попытки и режим следует !!!АП

-2
Ответить

С характером НИКТО НЕ рождается,его ОЧЕНЬ ДОЛГО ТЯЖЕЛО И ТРУДНО ВЫРАБАТЫВАЮТ!НУЖНО БЫТЬ К СЕБЕ И ОКРУЖАЮЩИМ АБСОЛЮТНО ЖЕСТОКИМ,ТО ЕСТЬ СОХРАНЯТЬ РАВНОДУШИЕ В ЛЮБОЙ СИТУАЦИИ, ЧТОБЫ НЕ ПРОИЗОШЛО,ДОБРОЕ ИЛИ ЗЛОЕ...

0
Ответить
Ещё 1 комментарий

Это очень легко делается,если принять смерть как необходимый долг всего живого.

0
Ответить
Прокомментировать

Доброго вечера
Рискну предположить, что прежде чем прийти к такой четкой формулировке своих желаний, Вы где-то "насмотрелись" на образец. Человек/люди, чье поведение произвело на Вас сильное впечатление. Если это так, поинтересуйтесь его биографией. Как он стал таким, а точнее преодолев что/сколько/какого? 
     Предположим я верно для себя представила образ человека по двум определениям. Мне встречались такие люди и никто из них не мог похвастаться лёгкой судьбой. А посему, допущу теорию.
     Решимость и решительность. Думать, делать, говорить только то, что хочется. 
Без малодушия, страха перед последствиями и лжи самому себе. Я не имею ввиду вспыльчивость и недальновидность решений. Речь скорее (как упомянул вверху ИЛЬЯ ПРОКОФЬЕВ) об окончательном принятии себя со всеми включениями, ибо в первую очередь быть жестким и волевым нужно по отношению к себе, а потом уже отстаивать себя в окружающей среде.
     Начните! Единожды совершив Искренний и Решительный поступок, Вы в тот же миг ощутите, как в Ваши потроха постигло крошечное, но различимое и необратимое изменение.
Сделать это один раз не сложно, но поступать так стабильно/"ежеразно"  - ОГРОМНАЯ ПОСТОЯННАЯ РАБОТА.
 А уж трудности, требующие преодоления, болезненные последствия, разочарования, развитие и открытия не заставят себя ждать, обеспечив Вам возможность расти/получать опыт/двигаться вперед, отстаивая своё.
     Мне не представляется возможным натренировать волю и воспитать жесткость сидя на диване, без постоянного получения нового опыта, а для этого всё же необходимо двигаться/действовать на пути к главной цели. Жёсткость и воля - инструменты достижения желаемого, но никак не цель. 
     Самым главным врагом мне представляется СТРАХ. Мы слишком многого боимся и страх только усиливается, при попытках моделировать все варианты последствий, вызванных нашими действиями. Потому как обычно, на все хреновые исходы, приходится один-два приемлемых. Но почему-то редкий человек в таком положении прорабатывает исходы, следующие за Бездействием. "Если я этого не сделаю, то..." . По-моему очень зря, т.к. они для человека, не решившегося на ПОСТУПОК, порой много хуже! Ведь даже "ничего не изменится" - это стагнация, трясина для любого человека с желаниями и стремлениями. 

По всему этому, настоятельно желаю Вам

  • Определить, что Вы потеряете если будете следовать текущему положению вещей, понять незначительность этого на фоне перспективы, которую можно достичь деятельно. 
  • Принять себя целиком. 

  • Хотя бы на краткий миг набраться Решимости, чтобы успеть совершить ПОСТУПОК.

  • Решительно же, принять и преодолеть его следствия
  • И конечно же со временем заматереть, сносить все на пути с помощью воли, жёсткости и всего чего захотите.
    P.S.  Мне начинает казаться, что я вообще не верно истолковала вопрос и Вам действительно требовались "конкретные" (псевдо)"методики" в духе "пойти на бокс", "отказаться от вредных привычек", "послать на хрен всех неугодных", читать беллетристику "лёгкий способ стать большим и сильным" и отдавать деньги на тренингах "личностного роста".
     Тогда примите мои извинения, за потраченное время. 
    Мыр мыр ^^
35
0

А мне ваш ответ очень понравился. Видно, что это не скопировано с какого-то очередного паблика по "мотивации", а ваши собственные мысли,  высказанные со всей искренностью.  Я это уважаю и поддерживаю.

+10
Ответить

МИХАИЛ ГАФАНОВИЧ, Благодарю^^
за искренность особо пожалуй)

+2
Ответить

Выпуклости вашей речи чотко легли во впадины моей души. Благодарю!

+1
Ответить
Ещё 4 комментария

КОТ МУРКОТ, я радый такому стечению, спасибо)
А вот за эту красоту -> "Выпуклости вашей речи чотко легли во впадины моей души" <- отдельная благодарность. С Вашего позволения, возьму на память и вооружение)

0
Ответить

Ю ар велкм!

0
Ответить

Ответ хороший!

Однако, написанное вами, в целом, - очевидные истины. И работают они только когда их по-настоящему осмыслишь! В этом изюм всех подобных утверждений из серии "в здоровом теле здоровый дух"" страх только в твоей голове" "слушай сердце оно подскажет" и.т.д

То есть,  пока сам не дойдёшь мозгом до сути этих вещей, будешь видеть в них банальности которые встречаются почти в каждом, литературном произведении. И у многих(судя по себе в прошлом), читая подобные ответы, в голове прокручивается - "да я и так это знаю, а что делать то?" Осмыслять, размышлять и думать! Без этого всё это пустые слова. Живете осознанно и будет вам и воля, и счастье! Я закончил)))

+2
Ответить

MAXIM VICTOROVICH, 

Вот за этот кусочек 

И у многих(судя по себе в прошлом), читая подобные ответы, в голове прокручивается - "да я и так это знаю, а что делать то?" Осмыслять, размышлять и думать!

Спасибо Вам ^^~ Взаимопонимание причиняет приятности. 

Дууумать... Если бы все и каждый хотели думать, рассуждать, анализировать, подвергать сомнению и снова думать...

+2
Ответить
Прокомментировать

Сначала действительно определитесь чего именно вы хотите и что это есть такое.

Скорее всего вы хотите быть независимым и толстокожим. При этом совсем не обязательно крушить кости оппонентам, достаточно понимать что они сами ссут вступать с вами в реальную конфронтацию - как только запахнет жареным, причин доказывать свою доминантность обычно становится до смешного мало.

3
0
Прокомментировать

А нужно ли?

В инструкциях про то, как стать "волевым и жестким" часто пишут вещи, которые напрочь убивают в человеке креатив, но зато дарят ему неприятные нервные болячки и награждают поверхностным пониманием всего, за что берутся.

Буря валит дубы, а тростник не может сломать.

3
-2
Прокомментировать

Не слушать  не кого, быть при своём мнение , и делать так что бы к тебе тянулись люди , ведь так появляется чувство лидера , а лидерство маме главное в жёстком человеке

0
-1
Прокомментировать
Читать ещё 3 ответа
Ответить