Выбирать правильную жесткость матраса надо исходя из вашего веса и личных предпочтений.
Людям до 60 кг следует отдать предпочтение матрасам с жесткостью от умеренно-низкой до умеренно-высокой
От 60 до 100 кг лучше всего выбирать матрас более жесткий - от средней до умеренно-высокой
От 100 кг - от средней до высокой
Главное, чтобы ваше тело не проваливалось в матрас или, наоборот, не лежало на бугре. Важно сохранить анатомически правильное положение позвоночника.
Рекомендую ознакомиться с рейтингом мягких и жестких матрасов
Врач. Психиатр, невролог, терапевт, нетрадиционная медицина, гирудотерапия. 8(903)1242313... · 16 мая 2020
Позвоночник имеет физиологические изгибы. При сне на жесткой поверхности нагрузка на позвоночник осуществляется неравномерно, что может вызвать функциональные расстройства, в частности, ухудшение кровообращения. Сон же на излишне мягкой поверхности, в силу неравномерности веса различных участков тела, вызовет искривление позвоночника, что тоже не радует. Поэтому... Читать далее
Смотря для кого. Мужчинам рекомендуют спать на твердой поверхности, а женщинам такие аскезы не рекомендуются.
Для самой же спины продавцы ортопедических матрасов будут вас убеждать, что полезнее спать на их матрасах.
Если спину разложить на позвоночник и мышцы, то для позвоночника лучше спать на прямой поверхности (возможно она будет не очень мягкой), а вот для мышц... Читать далее
Это только одиноким мужчинам можно аскезы практиковать от любви к аскезам. Если у мужчины семья и дети, то ему... Читать дальше
Московская фабрика. Матрасы, кровати, подушки. Опыт более 10 лет, ассортимент более 70... · 22 окт 2020 · vita-flex.ru
ОтвечаетМария Витафлекс
Уровень жесткости матраса подбирается индивидуально. Особенно если есть искривление позвоночника или травмы спины, то матрас лучше выбирать с учетом рекомендаций врача-ортопеда.
> В целом, для позвоночника полезнее спать на жестком матрасе. Специальные ортопедические модели обеспечивают ровное положение позвоночника, вытягивая его и формируя правильную осанку.
Ортопедич... Читать далееМатрасы высочайшего уровня комфорта на основе революционной пены Elax
Перейти на vita-flex.ru/catalog/matrasy/matrasy-po-seriyam/matrasy-vitaflex-premium
ОтвечаетЕлена, редактор
Если вам меньше 60 лет, вы в общем здоровы и не имеете проблем с позвоночником, то лучше выбрать матрас умеренной или средней жесткости. Он "заставляет" позвоночник принять правильное положение, улучшает осанку, служит профилактикой сколиоза. От правильной осанки зависит очень многое — и нормальное крообращение, и работа внутренних органов.
Если вам больше 60 лет, то... Читать далееПродаем лучшие матрасы по выгодным ценам во всех городах России.
Ваши «МногоСна»
Перейти на mnogosna.ru