Anton Malinovskiy
февраль 2017.
1657

Полезно ли есть продукты для диабетиков (с фруктозой) здоровым людям?

Ответить
Ответить
Комментировать
0
Подписаться
1
2 ответа
Поделиться

Фруктоза, несмотря на свою натуральность, не так уж безвредна. Дело в том, что ее избыток быстрее превращается в жир. А для получения необходимого количества фруктозы,по мнению диетологов, достаточно съедать пару яблок в день.

1
0
Прокомментировать

Да, даже здоровым людям полезнее будет  употреблять фруктозу. Во-первых фруктоза тоже натуральна, так что вреднее чем сахар она быть не может, во-вторых фруктоза примерно в 1,8 раза слаще сахара, имея с ним примерно одинаковую калорийность, то есть, проще говоря, там, где вам обычно нужно 3 ложки сахара, фруктозы надо меньше двух ложек. Кроме того фруктоза усиливает вкус ягод и фруктов, то есть при приготовлении всяких джемов и тому подобного, по-идее, продукты с фруктозой будут немного вкуснее :) Так что если у вас нет проблем в виде сахарного диабета, но хочется попробовать ввести в рацион фруктозу, то можете смело пробовать :)

1
0

К ничему плохому не приведет?

0
Ответить

Нет :) ну, без фанатизма, конечно. Фруктозу тоже нельзя употреблять очень много, как и сахар.

+2
Ответить
Прокомментировать
Ответить
Читайте также на Яндекс.Кью
Читайте также на Яндекс.Кью