Убеждён в том, что даже казалось бы фоновое восприятие музыки загружает мозг (как в случае с уличным шумом например). Более того, заметил что будучи в наушниках теряю в продуктивности. Тем не менее, для меня это один из лучших способов впитывать новую музыку. Поэтому я балансирую: включаю только тогда, когда втянулся в процесс работы, плюс чередую прослушку нового и хорошо знакомые (преимущественно эмбиент). вещи.